宝宝正处于长身体的时候，为了让宝宝能够健康的发育，就需要有合理的饮食。但是也需要宝宝好好地吃饭，有些父母需要天天哄着、追着宝宝，才能让宝宝顺利地吃完饭。这极大地挑战着爸爸妈妈的耐心，但BBunion早教提醒：让宝宝好好吃饭，也要讲究正确的方法。
1、不要用语言诱导进食，应与宝宝一起咀嚼
在吃饭的时候为了使宝宝能够认真专心吃饭，爸爸妈妈要做的不是说给他拼命地诱导、张嘴说话：“呀，乖孩子，多吃点，再吃一口”。要给他一个行为矫正，爸爸妈妈要同时吃饭，哪怕嘴里嚼口香糖都可以。让宝宝知道，这个时间就是在吃饭，而不是做其他。喂饭时，爸爸妈妈的语言不会起到鼓励的作用，反倒容易诱导宝宝分心，特别是边吃饭边玩时，容易让宝宝形成“吃+玩+说话=吃饭”的概念，这样不利于宝宝安静进食。所以爸爸妈妈在喂饭的时候要做行为的教育者，那就是给宝宝喂饭时，自己口中咀嚼一些食物，增加宝宝对进食的兴趣，有利于养成专心进食的习惯。
2、吃多了不限制，吃少了不强制
如果宝宝吃着吃着饭不吃了，我们要停下来，不给他喂饭，到下次吃饭才给他吃，不要生给他灌。因为生灌容易让宝宝很快对吃饭达到一个抵触，就会厌恶吃饭，弄到宝宝以后一吃饭就跑、一吃饭就不认真，导致了喂养越来越困难。爸爸妈妈应该要尊重宝宝的自我调控能力，把握好一个分寸，即吃多了不限制，吃少了不强制，这样宝宝对进食才会有兴趣。每次喂饭要控制在30分钟之内，没吃完也要结束，避免宝宝产生厌恶情绪。
3、不要以能量的多少作为吃饭的一个结果，要以方式
有些爸爸妈妈认为吃饭必须给宝宝达到一定量，达到一定量以后，他有一定的能量，才能够长多少体重。但是爸爸妈妈一定要知道不同的吃饭方式本身吃饭中消耗的能量不同，吃饭次数越少，消耗的能量越少。也就是说，吃进同样食物中，用较少的次数来吃，在体内的能量就越多。所以呢，要注意培养他一个规律的吃饭，不要以能量的多少作为吃饭的一个结果，要以方式。
4、给宝宝营造一个愉快的进食环境
吃饭是一个愉快的行为，千万不要每次吃饭都给宝宝弄得非常地痛苦、非常地焦虑。弄得宝宝每次吃饭时，爸爸妈妈觉得是“打仗”，宝宝认为是受折磨，要营造一个良好的氛围，让宝宝愉快地吃饭。
让宝宝好好吃饭，不能只是在关注宝宝吃多吃少，更应该去关心宝宝是否有补充到营养。在饮食上要讲究健康、营养均衡，营造一个愉快的用餐环境，让宝宝养成一个良好的饮食习惯。
参考来源：太平洋亲子网
